Mettiamoci in ascolto di corpo, pensieri e sensazioni, per raggiungere uno stato di benessere più completo e profondo. Corpo e mente sono un tutt'uno.

Prestiamo attenzione al soffio vitale che può nutrire entrambi. Lasciamo che sia tale unione a indirizzare le nostre azioni su questa terra.

Arianna Piazzi

Studio Manager, Yoga Teacher, Health Coach, Sound Alchemist & Cacao Guardian

Arianna Piazzi è insegnante di yoga e health coach, certificata dal New York Institute for Integrative Nutrition (IIN). Ama combinare uno yoga dinamico e yang con la medicina tradizionale cinese e pratiche spirituali più yin come i bagni di suono e le cerimonie del cacao. Il suo obiettivo è quello di aiutarti a uscire dalla frenesia quotidiana per riscoprire gioia, ispirazione, creatività, leggerezza e piacere, offrendoti un invito a rallentare e a sintonizzarti con i tuoi sensi.

Evi Pardeller

Pranaflow®, Vinyasa Yoga

Evi è un'insegnante di livello avanzato ed é in grado di soddisfare immediatamente le vostre esigenze. La capacità di adattare le sue lezioni di yoga agli studenti che incontra è il suo punto di forza, che permette di godere una lezione di yoga completamente ristorativa o di una più energizzante. Il suo umorismo, il suo essere radicata e la sua apertura si traducono in un'offerta molto creativa. Il Pranaflow che insegna è un movimento fluido attraverso il quale ognuno può entrare in uno stato di meditazione in movimento. Ideato per connettersi con il prana, la forza vitale dell'energia, ci si sente leggeri come una piuma quando si esce dalla sua lezione.

Alex-Bhaskara Parmeggiani

Hatha Yoga, Kriya-Yoga

Alex riesce a calmare le menti dei suoi yogi non appena entrano nella stanza con il suo approccio sereno ed equilibrato. Si avvicina alla gente con pura gioia di vivere ed è paziente con tutti e tutto ciò che lo circonda. Le sue lezioni sono caratterizzate da questo aspetto e seguono il classico Sivananda, uno stile di yoga simile all'Hatha Yoga. Mantenere a lungo le pose dà profondità e mostra i limiti. I suoi corsi sono incentrati sui principianti, in modo da aiutarli e condurli a una pratica regolare dello yoga.

Stefanie Dariz

Yoga, Massage

Il percorso Yoga di Stefanie Dariz è iniziato nel 2001 a Maui, negli Stati Uniti. I sei mesi al centro Yoga di Myra Lewin "Hale Pule" hanno acceso il suo entusiasmo e la sua sensibilità per questa disciplina, che da allora non ha più abbandonato. Dopo aver frequentato diversi insegnanti, stili e pratiche, si è formata con Dona Holleman al "Centered Yoga" nel 2006. Dal 2000 ha anche perfezionato diverse tecniche di massaggio e si è specializzata nel lavoro olistico sul corpo.

Giorgio Cappelletto

Tai Chi

Giorgio ha iniziato a imparare e a praticare il Tai Chi a New York dal 1983. Nel corso degli anni, Giorgio ha frequentato numerosi seminari e corsi in Europa e ha perfezionato il suo Tai Chi. "Pratico quotidianamente e tengo lezioni settimanali durante l'anno scolastico, dall'autunno alla primavera, e lezioni all'aperto in estate".

Kiki Rochelt

Hatha Yoga

Kiki pratica yoga da oltre 20 anni. Dopo una formazione in yoga integrale (Yoga-Vidya) secondo Sivananda in Germania, con un'ulteriore formazione in yoga nella gravidanza, dal 2017 insegna in Alto Adige e in Germania.

Samantha Hoffman

Functional Training

L'allenamento funzionale è una forma di allenamento che utilizza esercizi complessi per migliorare la qualità del movimento e quindi prevenire gli infortuni.

L'allenamento con Samantha è rivolto a tutti coloro che vogliono allenare la consapevolezza del proprio corpo, migliorare la propria forma fisica o migliorare le proprie prestazioni in determinati sport.

Johanna Kompatscher

Shiatsu, Yin Yoga

Johanna è un'appassionata praticante di Shiatsu. Porta la sua profonda e olistica conoscenza del corpo umano nelle sue lezioni di YIN yoga. Accompagna gli studenti con la sua calma nel loro essere interiore e li invita a intraprendere un viaggio che conduce alla pace e alla forza. I bambini sono la sua passione e quindi sa come accompagnare i nostri piccoli nello yoga per bambini con tanto amore, divertimento e pazienza.

Hanni Thöni

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Thai Yoga Massage

Hanni è insegnante di Prana Vinyasa Yoga secondo Shiva Rea Yoga Alliance, insegnante di Yin Yoga secondo Paul Grilley e ha una formazione in Thai Yoga Massage, Abhyanga Ayurveda Massage e Sound Therapy. Il suo obiettivo è bilanciare le qualità dello Yin e dello Yang e collegarle nelle lezioni di yoga. Hanni è cresciuta in montagna e quindi porta dentro di sé l'amore per la natura. Condivide questo amore con i suoi studenti durante i ritiri e le passeggiate yoga. Potenti esercizi fisici, una chiara concentrazione e la meditazione ci portano alla leggerezza, alla forza e all'amore per la vita.

Rudi Antonioli

Balance & Mobility

Infermiere riabilitativo, allenatore funzionale pratica calisthenics da diversi anni. Rudi segue il corpo umano e il suo movimento in tutte le fasi della vita, da quello più libero a quello vincolato dalle limitazioni funzionali, con l'obiettivo di trovare il proprio equilibrio nella vita e nella libertà di movimento, seguendo il mantra: vita è movimento.

Valentina Spögler

Pilates

Valentina è una Health Coach e insegnante di Pilates, certificato dal Pilates Boutique Studio di Vienna. Dopo anni di pratica autonoma e dopo aver provato molti corsi con diversi insegnanti in Europa e negli Stati Uniti, ha deciso di diventare un'insegnante. Le lezioni di Pilates sono pensate per aiutarti a scolpire e tonificare il tuo corpo sentendoti forte e sicura/o di te. Nelle lezioni allunghi, rafforzi e rendi flessibile tutto il tuo corpo. Il vmethod è un mix di movimenti classici del pilates che prevede l'utilizzo del proprio peso corporeo e di attrezzi come pesi a mano da 2-3 kg, pesi alla caviglia, bande di resistenza, Pilates Ball e Ring. Movimenti lenti e controllati, accompagnati da buona musica. Esistono sei principi del Pilates: Respiro, Concentrazione, Controllo, Precisione, Centro e Flusso. Il obiettivo è quello di aiutarvi a lavorare su tutti e sei in ogni sessione.

Anna Rottensteiner

Vinyasa Yoga

Il percorso di Anna nello yoga è iniziato oltre 10 anni fa con un grande interesse per la spiritualità, la guarigione e il lavoro sul corpo. Nel 2016 ha seguito un corso di formazione per insegnanti di yoga, dove ha potuto trovare molte risposte alle sue domande. Da allora, ha viaggiato in diversi angoli del mondo per fare nuove esperienze in questi settori, per imparare e trasmettere ciò che ha appreso nelle sue lezioni di yoga. Per Anna, lo yoga è una scienza e allo stesso tempo un percorso di sviluppo spirituale e di guarigione, non solo sul tappetino, ma anche nella vita quotidiana. Offre un numero incredibile di strumenti per integrare il nostro passato, essere presenti nel momento e modellare consapevolmente il nostro futuro. È un modo per scoprire la nostra luce e portarla nel mondo.

Elisabetta Pascolini

Pilates, Power Yoga, Anusara, Hatha and Vinyasa

Elisabetta studia e pratica Yoga da oltre 20 anni, dedicandosi a molti stili perché crede che la curiosità sia un buon motore che permette il miglioramento. Ha voluto approfondire lo studio di True Power Yoga e Anusara Yoga conseguendone la certificazione e da allora insegno da 15 anni con dedizione e costanza. L'insegnamento le dona gratitudine e notare i progressi dei suoi allievi le da forza e la motiva. L'armonia che si crea durante la sua pratica, allontana lo stress e consente l´avvicinamento alla calma, aprendo una via da percorrere insieme.

Gauri Claudia Tarallo

Hatha Yoga – Flow

Lo stile di yoga di Claudia affonda le sue radici nell'Hatha Yoga classico. Più di 20 anni fa, ha conosciuto lo Yoga Sivananda integrale durante un periodo di formazione di 2 anni come dipendente dello Yoga Vidya - Westerwald.

Il suo amore per lo yoga, la spiritualità e i metodi di guarigione l'ha portata a trascorrere lunghi periodi di tempo in India e in Perù. Grazie ai numerosi incontri con maestri e insegnanti, ha sviluppato il suo modo di insegnare lo yoga. Ispirata dall'Asthanga-Kundalini e dal Vinyasa Yoga, ne incorpora gli elementi nelle sue lezioni. Combina le sue conoscenze e le sue intuizioni per strutturare le lezioni in modo che tutti possano sperimentare il dono dello yoga.

Nicoletta Ingusci

Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, Nidra, Pre & Post Natal Yoga

Nel 2009 entra per caso in uno Shala e da subito sente di aver trovato il suo posto nel mondo; il tappetino, quel rettangolo di pace, dove competizione e giudizio non sono contemplati. Solo qualche anno più tardi, intraprende il cammino della ricerca personale e inizia a frequentare diverse scuole per scoprirsi nel profondo e scovare tra gli strati più profondi della sua coscienza, di cui due scuole Indiane, dalle quali apprende la tradizione yogica più pura. Nicoletta definisce il tappetino il suo amico più fedele, compagno inseparabile di esplorazione della vita e sul quale traccia ogni giorno pratiche personali e di insegnamento come Vinyasa, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin, Pranayma, Meditazione e il mai più senza Yoga Nidra. Il Vinyasa resta però il suo stile più caratterizzante, il quale persuade la sua creatività e le permette di creare flow originali e indistinguibili, restando semplicemente nell’ascolto di quell’istinto primordiale che arriva dallo stomaco, ritma il respiro e placa le fluttuazioni delle mente. Attraverso le sue classi potrai abbandonarti a flow dinamici che ti permetteranno di riconoscere l’intelligenza del tuo corpo, la pacatezza della tua mente e il fluire profondo di quell’energia vibrante, vitale e presente.

Stefan Sader

Pranayama, Vinyasas, meditazione e Savasana

Stefan pratica yoga dal 2005 e finalmente ha iniziato il suo percorso olistico e integrale. formazione yoga. È anche un insegnante di meditazione e studia intensamente le scritture yoga da molto tempo. Le sue lezioni di yoga comprendono filosofia yoga, pranayama, asana e vinyasas, meditazione e savasana: "Noi pratichiamo la mindfulness e coloro che sono disposti ad aprirsi possono fare esperienze profonde e avvicinarsi a se stessi. Amore, felicità e la pace interiore si trovano dentro di voi, lo yoga è la via per arrivarci".

Valeria Braito

Sivananda Yoga, Prenatal Yoga, Tantra Yoga

Valeria Braito si è formata come insegnante di Yoga Sivananda in India. Inoltre, ha seguito corsi di formazione in Yoga Prenatale e Tantra. La sua chiave di lettura è l'amore e la devozione per il proprio corpo.

È cresciuta in montagna e ha sperimentato fin da piccola una grande connessione con la natura e i suoi cicli. Questa naturalezza e veridicità sono sempre al centro delle sue sessioni. È convinta che possiamo ritrovare noi stessi attraverso il nostro corpo, seguendo la nostra voce interiore e dandole spazio per essere ascoltata.

Riccardo Gherardi

Ashtanga Yoga

Riccardo Gherardi nel 2005 inizia a praticare Hatha Yoga con il maestro Giorgio Furlan. Nel 2007 si avvicina all' Ashtanga Yoga frequentando la scuola di Lino Miele e successivamente, per molti anni, pratica sotto la guida della maestra Tina Pizzimenti e di Gabriele Severini. Il suo approccio alla pratica cambia molto nel corso del tempo. Passa da un estremo studio dell'allineamento e del movimento ad un più naturale abbandono ad un flusso energetico in cui coltivare l'arte del fluire come acqua senza aver forma né struttura. Tale approccio lo ha portato a finire l “Advanced b”. Viene autorizzato all'insegnamento da Manju Pattabhi Jois nel 2009, e partecipa poi al suo Teacher Training della seconda serie. La sua formazione prosegue con Mark e Joanne Darby che contribuiranno a cambiare la sua visione della pratica.

Da sempre interessato alle varie forme di energia e alla loro applicazione, sperimenta la meditazione Vipassana e studia in maniera approfondita il Pranic Healing e il Quantum Touch. Questa sua passione trova un' applicazione anche nell' Ashtanga Yoga, dove porta avanti un insegnamento incentrato proprio sulle energie sottili e sulla ricerca di un equilibrio tra Yin e Yang, anche attraverso una visione delle asana come strumento per affrontare, attraverso il rilascio emozionale, paure e blocchi che impediscono la nostra evoluzione come esseri viventi.

Anna Ananda

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Somatic und Yin Yoga

Anna Ananda crea nelle sue lezioni uno spazio in cui è possibile staccare la spina, arrivare e prendersi del tempo per se stessi. Le sue profonde conoscenze e la sua ricca esperienza, che l'hanno accompagnata fin dall'infanzia (è cresciuta in una famiglia in cui lo yoga, la meditazione e la salute olistica sono molto apprezzati), sono un prezioso arricchimento per la vostra pratica yoga. Con una formazione in Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Somatic e Yin Yoga, offre una miscela unica di tecniche yoga potenti e rilassanti e ispira con lezioni uniche e rilassanti.

Scoprite i preziosi momenti di mindfulness in cui mettete a fuoco voi stessi. Benvenuti nella vostra oasi di consapevolezza, relax e amore per voi stessi.

Marion Sommer

Anahata Yoga, Yoga Therapy

Marion Sommer è un'insegnante di yoga con 800 ore di certificazione RYT (International Registered Yoga Teacher American Alliance). Mentre 500 ore sono di Anahata Yoga, lo Yoga che viene direttamente dal profondo del cuore e 300 ore sono di Yogaterapia. Combina l'Anahata Yoga con approcci yogaterapeutici, in modo che possiate praticare con lei sequenze assolutamente sicure e che aprono il cuore. Il suo obiettivo è quello di riportarvi a voi stessi per creare quella sensazione di casa che potete sperimentare e sentire dopo una lezione di yoga che tenga conto dei 5 kosha di cui l'essere umano è composto.

Clara Gulde

Breath & Arise

La missione di Clara è affrontare le sfide globali promuovendo la crescita e lo sviluppo individuale e collettivo. Crede che per creare un futuro prospero per tutti, dobbiamo passare da una cultura "io" a una cultura "noi" e fondere la conoscenza scientifica con l'azione allineata e lo sviluppo interiore.

Nelle lezioni di Clara, la testa viene lasciata andare, il sistema nervoso si rilassa e il cuore si apre dolcemente. Da questo stato possiamo fare una vera differenza nel mondo.

Manfred Pernthaler

Personal Training

Nella sala fitness trasmetto tutto il mio entusiasmo per l'allenamento olistico del corpo in lezioni individuali e in piccoli gruppi. Il mio obiettivo: raggiungere una maggiore qualità della vita, forza interiore e mentale e quindi libertà dai sintomi e benessere olistico attraverso un allenamento vario! Vengono allenati flessibilità, coordinazione, equilibrio, forza e resistenza, ma anche mente e anima. Il corpo recupera energia attraverso l'allenamento personalizzato.Un allineamento ottimale del corpo può essere raggiunto solo attraverso precisione, controllo e guida e correzione individuali. Il mio obiettivo è rispondere alle tue esigenze personali e darti la massima attenzione.

Chiara Mazzotta Epifani

Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Meditazione AnapanaSati

Chiara è insegnante di yoga e meditazione. Nelle sue lezioni fonde entrambi questi aspetti per offrire un'esperienza diversificata e completa. Pratica ed insegna Hatha flow, Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione Anapana Sati e Vipassana. Il suo primo amore è stato la danza a cui deve la vena creativa e l’interesse per l’espressione corporea ed emozionale. Crede enormemente nel potere del respiro e del movimento per poter dar voce alle emozioni, sviluppare un forte senso di presenza ed espandere il silenzio della mente, arrivando così a coltivare la quiete nel vivere quotidiano. Le sue pratiche yoga ti accompagneranno nell’osservazione consapevole delle sensazioni che sperimenterai attraverso gli asana, la meditazione, il respiro e il rilassamento profondo che chiude ogni sua lezione, ti aiuteranno a ritrovare l’armonia tra corpo e mente, la calma, l’equilibrio e un rinnovato benessere. Ogni movimento, ogni respiro, sarà un’occasione per entrare profondamente in contatto con te stesso, rallentare e sentirti connesso nuovamente al flusso della vita.